研究發(fā)現(xiàn)正-念的功效

 “神經(jīng)性疼痛是化學(xué)療法和其他乳腺癌治療的一種非常常見的副作用。止痛藥并非總能起作用，由于這種疼痛，生活質(zhì)量，認(rèn)知能力和整體幸福感會降低。由于這些負(fù)面影響和乳腺癌治療后這類疼痛的治療復(fù)雜性，提供輔助治療和管理選擇非常重要。

渥太華大學(xué)研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項研究提供了經(jīng)驗證據(jù)，表明正-念對患有與乳腺癌治療相關(guān)的神經(jīng)性疼痛的婦女的大腦有重要影響。研究人員表明，基于正-念的壓力減輕(MBSR)有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)性疼痛。

他們的發(fā)現(xiàn)可能會改變許多婦女的生活。在加拿大，預(yù)計到2020年，將有超過四分之一的女性被診斷出患有乳腺癌，這是*女性中被診斷多的癌癥。除乳腺癌的心理影響外，大約20%至50%的幸存者報告患有慢性病治療后出現(xiàn)神經(jīng)性疼痛。

我們與uOttawa心理學(xué)學(xué)院的正教授Andra Smith博士進(jìn)行了交談，以了解有關(guān)發(fā)表在《正-念》雜志上的新發(fā)現(xiàn)的更多信息。

您和您的團(tuán)隊為什么決定考慮正-念來改善與疼痛有關(guān)的問題?

疼痛是一種主觀經(jīng)驗，而正-念常常被視為“流行語”。但是我們的研究提供了客觀的經(jīng)驗證據(jù)，表明正-念對這些婦女的大腦有重大影響。”

在過去的幾年中，我們聽到了很多有關(guān)正-念的知識，有關(guān)正-念如何幫助人們放松身心和感覺更好。如果正-念是一種非藥理學(xué)的工具，可用于緩解神經(jīng)性疼痛，則女性會感覺更好，并且可能不會經(jīng)歷這種破壞性疼痛。